
როგორ ვიჯდეთ სწორად?
ყოველდღე რამოდენიმე საათს ვატარებთ დამჯდარ მდგომარეობაში. ბევრმა არ იცის როგორ უნდა იჯდეს სწორად. ამავე დროს სწორად ჯდომა არც ისე ძნელია. იოგები თვლიან, რომ, თუ, სურვილი გაქვთ, შეძლებთ ისწავლოთ სწორი ჯდომა. ამისათვის საჭიროა დავიმახსოვროთ რამოდენიმე მარტივი წესი. წაიკითხეთ დაწვრილებით