სამედიცინო პორტალი
როგორ ვიჯდეთ სწორად?
ყოველდღე რამოდენიმე საათს ვატარებთ დამჯდარ მდგომარეობაში. ბევრმა არ იცის როგორ უნდა იჯდეს სწორად. ამავე დროს სწორად ჯდომა არც ისე ძნელია. იოგები თვლიან, რომ, თუ, სურვილი გაქვთ, შეძლებთ ისწავლოთ სწორი ჯდომა. ამისათვის საჭიროა დავიმახსოვროთ რამოდენიმე მარტივი წესი. წაიკითხეთ დაწვრილებით
სქოლიოზი
და მალათა შემობრუნება–ტორსია ვერტიკალური ღერძის გარშემო. სქოლიოზის განვითარებას ხელს უწყობს: არასწორი ჯდომა და ცალ ხელში ტვირთის ტარება. სქოლიოზის დროს ადგილი აქვს ზურგის კუნთების ფუნქციის დარღვევას და ხერხემლის ნორმალური მდგომარეობის შეცვლა(გამრუდებას). წაიკითხეთ დაწვრილებით
