ცნობილი მსახიობი და ფოტომოდელი პეტა უილსონი სილამაზისა და შესანიშნავი ფიგურის თვალსაჩინო მაგალითია. ეფექტურად გახდომას და შემდეგ წონის შენარჩუნებას, უილსონი ძალიან უბრალო დიეტით ახერხებს: პრაქტიკულად იგი უარს არ ამბობს კვებაზე, მაგრამ ორ თვეში ერთხელ იცავს შვიდდღიან დიეტას.

ორშაბათი: 5 მოხარშული კარტოფილი და 1.5 კეფირი.

სამშაბათი: 100 გ. მოხარშული ქათამი და 1.5 კეფირი.

ოთხშაბათი: 100 გ. მოხარშული ხორცი და 1.5 კეფირი.

ხუთშაბათი: 100 გ. მოხარშული ქათამი და 1.5 კეფირი.

პარასკევი: ხილი და ბოსტნეული (ბანანისა და ყურძნის გარდა!) და ისევ 1.5 კეფირი.

შაბათი: მხოლოდ კეფირი.

კვირა: მხოლოდ მინერალური წყალი.

ყველა კერძი მომზადებულია მარილისა და შაქრის გარეშე.
დიეტის დაწყების წინ გაისუფთავეთ ნაწლავები.