სამედიცინო პორტალი

მოწამვლის შემდეგ რა მივირთვათ საკვებით მოწამვლის შემდეგ

თუ საკვებით მოიწამლეთ, საკუთარ ორგანიზმს გამოჯანმრთელებაში თავად უნდა დაეხმაროთ. იკვებეთ ხშირ-ხშირად, დღეში 5-6-ჯერ, პატარ-პატარა ულუფებით. ჭამეთგამომშრალი ან გამხმარი პური, ბრინჯი, მოხარშული კარტოფილი. დროებით ამოიღეთ რაციონიდან რძე, ტკბილეული, ტკბილი ხილი და ლობიო, ასევე კომბოსტო და კიტრი. ზომიერი რაოდენობით სასარგებლოა ნიახური, კამა, ნიორი, ხახვი, მოშუშული ბოსტნეული, კისელი, ჟელე და მუსები.

არ დაგავიწყდეთ, რომ საკვებით მოწამვლის შემდეგ, დროებით ყველა კერძი ორთქლზე მოამზადოთ და ისე მიირთვათ!

მასალა მოგვაწოდა

ყოველკვირეული საზოგადო-პოლიტიკური ჟურნალი
”თბილისელები”-ს რედაქციამ