სამედიცინო პორტალი

სამედიცინო პორტალი

ძილი და გადაწყვეტილებები

რა კავშირია ძილსა და გადაწყვეტილების მიღებას შორის

 

 


კვლევების საფუძველზე დადგინდა, რომ გამოუძინებლობა ცუდად მოქმედებს ადამიანის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, დრო, რასაც ადამიანი ძილზე ხარჯავს, მის მომავალ გადაწყვეტილებებზე საკმაოდ მოქმედებს. არასრულფასოვანი ძილი მოქმედებს ემოციებსა და ცნობიერებაზე. ადამიანებს, რომლებსაც უძილობა აწუხებთ, შეიძლება ფსიქიკური გართულებები ჰქონდეთ და გაუჭირდეთ გადაწყვეტილებების მიღება. ამიტომ დაფიქრდით, ხომ არ აჯობებს, ღამე ფილმების ყურებას, კომპიუტერთან საათობით ჯდომას თუ კლუბებში გართობას კარგად გამოიძინოთ რვა საათის განმავლობაში, რათა დილას საღი გონებით შეძლოთ სასიკეთო გადაწყვეტილებების მიღება.

 

მასალა მოგვაწოდა
ყოველკვირეული საზოგადო-პოლიტიკური ჟურნალი
”თბილისელები”-ს რედაქციამ

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

BannerRight7Colomn_8

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4