ამ დიეტას ხშირად იყენებენ კინოვარსკვლავები
საუზმე: ბეკონი, მოხარშული თევზი, ორი ნაჭერი პური თხლად წასმული კარაქით, ან თაფლით, ხილი. მეორე საუზმე: ერთი ჭიქა თბილი რძე. სადილი ბულიონი, ხორცი, თევზი ან კვერცხი, ორი პატარა მოხარშული კარტოფილი ”მუნდირში”, ან პატარა პურის ნაჭერი კარაქით, ბოსტნეულის სალათი, ხილი. სამხარი ერთი ჭიქა ჩაი,ან რძიანი ყავა. ვახშამი: ის, რაც სადილზე არ დაგიმთავრებიათ და მეტი არაფერი.