ჯენიფერ ლოპესის დიეტა

დიეტის ხანგრძლივობაა - ერთი კვირა. ამ პერიოდში უარს ვამბობთ შაქარსა და მარილზე. საკვების მიღების რაოდენობას ვამცირებთ.

საუზმე: 1 ჭიქა წყალი, 1 ფორთოხალი, კაკაო. 15 წუთის მერე: ნებისმიერი ხილი (1). სადილი: 200 გ. ხაჭო, 200 გ. ხილი. სამხარი: ჩირი (მცირე რაოდენობით). ვახშამი: 200 გ. თევზი (ფრინველი), 300 გ. ბოსტნეული. ძილის წინ: ნატურალური, უცხიმო იოგურტი.

დიეტის ხანგრძლივობაა - ერთი კვირა. ამ პერიოდში უარს ვამბობთ შაქარსა და მარილზე. საკვების მიღების რაოდენობას ვამცირებთ.