დასახელება გრამი კალორია ბანანის ბურღული 100 340 ბრინჯი 100 337 გერკულესი 100 310 კაკაო 100 375 მაკარონი 100 350 მწვანე ბარდა 100 280 სიმინდის ფანტელები 100 369 სოია 100 395 ფეტვის ბურღული 100 351 ქერის ბურღული 100 342 შაქარი 100 295 შვრია ბურღული 100 374 შვროიის ფანტელები 100 305 წიწიბურა 100 346 ჭვავის ფქვილი 100 347 ხორბლის ფქვილი 100 348