ეს დიეტა მოუხდება ”გარდამავალი ასაკის” ქალბატონებს. დიეტისათვის დამახასიათებელია - სოიას პროტეინების შემცველობა, რაც ხელს უწყობს მენოპაუზისთან დაკავშირებულ უსიამოვნო პრობლემებთან ბრძოლას.
სამდღიანი დიეტა დღე I საუზმე: 170 გ. გრეიფრუტის წვენი, მთლიანი ჭიქა უხეშად დაფქვილი მარცვლეული სოიას რძით. სადილი: 170 გ. ბოსტნეული ჰამბურგერის სახით, ნახევარი ჭიქა მოხარშული ლობიო. ვახშამი: 115 გ. შემწვარი ყველი 1 ჭიქა სოკოთი, ერთი ჭიქა ბარდა 2 ჭიქა მოხარშულ ბრინჯთან ერთად. დესერტი: ორი ღვეზელი ბრინჯით, 2 ჩაის კოვზი მურაბა ან ჯემი. დღე II საუზმე: ორი ბლინი ცოცხალი კენკროვანით (მარწყვი) საუზმე: ერთი ჭიქა ვეგეტერიანული ჩილი, მოხარშული სიმინდი, ხილის სალათი. ვახშამი: ორი ნაჭერი პიცა ყველით, დიდი თეფში ბოსტნეულის სალათი. დესერტი: ორი ქლიავი. დღე III საუზმე: ორი ნაჭერი დაბალკალორიული პური სიოას ყველით. სადილი: მოთუშული ბოსტნეული, ერთი ნაჭერი ჭვავის პური. ვახშამი: ორი დიდი წიწაკა ბრინჯისა და სიმინდის ფარშით, ორთქლზე მოხარშული ბროკოლი. დესერტი: უცხიმო იოგურტი, ერთი ჭიქა მარწყვი.