სამედიცინო პორტალი

სამედიცინო პორტალი

ცნობილი ადამიანების დიეტები

დემი მურის დიეტა

ჰოლივუდის ვარსკვლავის დიეტის საფუძველია დაუმუშავებელი პროდუქტისგან მომზადებული საკვები: დაახლოვებით 75% - უმი, დანარჩენი 25% - ოდნავ შემთბარი.



მენიუში შედის ფორთოხლისა და ანანასის წვენი, შემთბარი სალათი სატაცურითა კედრის კაკლით, ავოკადოს სალათი პომიდვრით და პიტნის ჩაი.

1. 50 გ. გახეხილი სტაფილო, 50 გ. დაჭრილი კომბოსტო, 1 წვრილად დაჭრილი ვაშლი, 25 გ. დაქუცმაცებული ნიგოზი, მაიონეზი.

2. წვრილად დაჭრილი სალათის ფურცლები, წიწმატი, 3 კიტრი, 3 პომიდორი, 25 გ. ნუში, ნიახურის 2 ძირი, 1 ვაშლი. შეაზავეთ მარილით, პილპილითა და ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენით.

3. 100 გ. ნიახური მოთუშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შეკაზმეთ დაბალკალორიული ყველითა და ნაღებით. ზემოდან დააყარეთ ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი.

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

BannerRight7Colomn_8

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4